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Kart og stier
Schlechtwetter i Bremen
Dyrehage
· Elbe-Weser-Dreieck
Begegnungen auf Augenhöhe mit Eisbären, Pinguinen, Robben & Co. an Land und unter Wasser.
Kjøpesenter
· Elbe-Weser-Dreieck
Zwischen dem Alten Hafen und der Innenstadt erstreckt sich das Columbus Center in Bremerhaven.
Historisk sted
· Elbe-Weser-Dreieck
Ein Forschungsmuseum der Leibniz-Gemeinschaft und ein Ort der Bildung und des Dialogs.
Infopunkt
· Elbe-Weser-Dreieck
Beratung, Tipps und Tickets für Jedermann in Bremerhaven.
Infopunkt
· Elbe-Weser-Dreieck
Beratung, Tipps und Tickets für Jedermann in Bremerhaven.
Fitness
· Elbe-Weser-Dreieck
Angriffe mit einem Messer und ähnlichen scharfen Gegenständen kommen auch in Deutschland immer häufiger vor. Im Jahr 2020 wurden von insgesamt etwas mehr als 800.000 Körperverletzungen deutschlandweit über 200.000 Körperverletzungen mit so einem scharfen Gegenstand durchgeführt (vgl. Bundespolizeiliche Statistik 2020). Dies zeigt das Ausmaß und den Bedarf sich vor solchen Angriffen schützen zu können.
Inhalt:
Aufmerksamkeit, Vorbeugung und Gefahren
Nutzen von Gegenständen (Stock/Tasche/etc.) und Flucht
Attack the Attacker
Abwehr von unmittelbaren Messerangriffen
Mentale Einstellung und taktisches Verhalten
Simulations- und Stressdrills
Fitness
· Elbe-Weser-Dreieck
Inhalt
Vorzeitige Gefahrenerkennung
Präventions- und Deeskalationsmaßnahmen
Taktisches Verhalten vor, während und nach dem Kampf
Angriffstechniken (z.B. Stoßen, Schlagen, Tretten)
Verteidigungstechniken (z.B. Würgegriffe, Schlag- und Trittangriffe)
Stressdrills und mentales Training
Beschreibung
In diesem Selbstverteidigungs- und Selbstschutzseminar lernen Sie die Grundprinzipien und -techniken des Krav Maga und erhalten das notwendige Wissen, um Selbstverteidigungssituationen zu bewältigen. Mit steigender Eskalation trainieren Sie die erlernten Techniken auch unter körperlichem und psychischem Stress, um in der Realität einen kühlen Kopf bewahren zu können.