Terrengsykkel i Esch-sur-Alzette

Eine zugängliche Mountainbikestrecke im Naturschutzgebiet Ellergronn

Erleben Sie das spektakulärste Mountainbiken der Region und unternehmen Sie eine Fahrt auf der wilden Seite der Natur

Am Freitag 07.10.2022 hatte ich eine Radtour gemacht, bin vor einem Auto geflogen, musste abrupt abbremsen, und hatte mich mit einer Flugrolle abgerollt. Keine Kratzer, nur ein Schock.  Ich dachte am Freitag Nachmittag, dass ich nur Prellungen hätte und bin noch selber nach dem Sturz eine Stunde Heim geradelt.   Bis Sonntagmorgen wurde es aber nicht besser. Dann bin ich ins Krankenhaus.  Das Resultat dort war eine herbe Überraschung. Ein Riss in der Lunge, die Luft wurde dann 3 Tage abgesaugt, 3 Rippen gebrochen (7, 10, 11), am Freitag 14.10 bekam ich operativ eine Titanplatte mit Schrauben in den Ellenbogen eingesetzt. Nun bin ich wieder zu Hause. Alles gut😌 Am 27.10 bekam ich die Fäden gezogen. Die zwei Titanschrauben im Ellenbogen sind gut verschraubt und halten bisher. Mit dem Kiné arbeite ich dran. Die Lunge hat wieder ihre vorherige Grösse zurück entwickelt. Seit einigen Tagen kann ich wieder Schwimmen gehen. Die Rippen sind noch gebrochen, ich kann aber trotzdem leicht Stretching machen und ein bisschen trainieren. Schmerzempfinden ist subjektiv😌 Aber sonst war es eine wundervolle Radtour bei schönem Wetter 😅👍

superbe randonnée tout compris

boucle dudelange esch

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Luxembourg - Red Rocks